Corsi
corso di Qi Gong e Taiji Stile Yang 2023/24
Sede: STUDIO DY&G Via Leopardi 24, 20123 Milano
LUNEDI' dalle 19.30 alle 20.30 Periodo : Ottobre - Giugno
GIOVEDI' dalle 19.30 alle 20.30 Periodo : Ottobre - Giugno
Il corso di Qi Gong e Taiji Stile Yang è rivolto sia ai principianti che agli allievi di livello avanzato.
La lezioni si suddividono in 3 parti:
La prima parte è composta da Esercizi semplici che coinvolgono gradualmente l'utilizzo di tutte le parti del corpo con la finalità di aumentare la propria consapevolezza fisica ed energetica.
La seconda parte consiste in esercizi di QiGong per comprendere cos'è la percezione del Qi e iniziare a distinguere quali sono le energie Yin e quelle Yang, riconoscendo le loro differenti qualità per poterle utilizzare come nutrimento e cura personale.
La terza parte è volta a imparare le forme del Tai Ji Stile Yang, che saranno praticate singolarmente e a coppie, in modo da utilizzare il moto dell'energia nel nostro corpo per aumentare il livello di vitalità, divertirci e imparare tecniche di autodifesa.
La pratica di questi movimenti conduce a notevoli benefici
• sviluppa l'equilibrio ed aiuta a riconoscere le cattive abitudini posturali
• aumenta la flessibilità della colonna vertebrale
• migliora la mobilità delle articolazioni
• riequilibra e accresce l'energia interna
• diminuisce lo stato di stress e porta calma interiore
• favorisce la lucidità mentale
• migliora e preserva lo stato di salute fisica generale
• rinforza il sistema immunitario
Un corso adatto a tutti coloro che vogliono tenersi in forma e desiderano scoprire qualcosa in più di se stessi e delle potenzialità dell'Essere umano.
Il corso sarà tenuto da:
Maestro Caposcuola, Xia Chaozhen
Maestro, Luca Cevasco
E' possibile scegliere se seguire il corso intero (2 sere a settimana) oppure una sola delle due serate (lunedì o giovedì). I costi sono indicati nella Scheda di iscrizione.
È necessario il certificato medico per pratica sportiva non agonistica rilasciato dal proprio Medico di base o da un Medico di medicina dello sport.
Modulo di adesione all'Associazione (Scarica word)
Modulo di iscrizione ai corsi (Scarica word)
Attenzione: l’accesso alle lezioni è possibile previo contatto con la scuola info@ninhao.it Tel. 328 021 8477
È prevista una lezione di prova gratuita per la quale è necessario presentare il certificato medico sportivo non agonistico in corso di validità.
Lezioni individuali, gruppi, stage
E' possibile organizzare lezioni individuali per gli associati:
- col Maestro Xia Chaozhen
- con un Istruttore
Nin-Hao organizza anche, per gli associati, corsi e stages di Taiji o Qigong in Milano ed hinterland
- presso singole aziende purchè vi siano spazi adeguati alla pratica sportiva
- gruppi di almeno 10 persone presso strutture proposte dai richiedenti
- palestre
Il costo è da concordare
Per partecipare a corsi e stage
Per partecipare ai corsi ed agli stages è necessario
- essere maggiorenni
- essere iscritti all'associazione
- presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica rilasciato dal proprio Medico di base o da un Medico di medicina dello sport (Decreto del Ministero della Salute del 24/04/2013 - Decreto Balduzzi)
Attenzione: l’accesso alle lezioni è possibile solo previo contatto con la scuola info@ninhao.it Tel.
È prevista una lezione di prova gratuita per la quale è necessario presentare il certificato medico sportivo non agonistico in corso di validità.
Modulo di adesione all'Associazione (formato word)
Modulo di iscrizione ai corsi (formato word)
Facendone richiesta a info@ninhao.it potrete avere tutte le informazioni sull'Associazione e le sue attività